Witamina D3 dla niemowląt - od kiedy
Zdrowie

Witamina D3 dla niemowląt – od kiedy

Witamina d3 wspomaga prawidłową mineralizację kości i ich rozwój. Dzięki regularnemu przyjmowaniu najlepszej jakości witaminy d3 ewentualne nieprawidłowości stosunku wapnia do fosforu są wyrównywane. Jest potrzebna każdemu, a szczególnie ważne jest to, aby zadbać o dostarczanie jej najmłodszym. Dzieci rozwijają się szybko i intensywnie, potrzebują do tego odpowiednich warunków. Dzięki przyjmowaniu omawianej witaminy otrzymują wszystko to, czego potrzeba do budowy kości. Również wapń, który zawarty jest w pożywieniu dzięki witaminie d3 jest w pełni wykorzystywany.

Objawy i skutki niedoboru witaminy d3

Najczęstszymi objawami, które pojawiają się gdy organizmowi brakuje witaminy d3, są:

  • nudności,
  • wzmożone pragnienie,
  • utrata apetytu,
  • ogólne osłabienie,
  • biegunka i nudności,
  • swędząca skóra,
  • wzmożona potliwość.

Jeśli organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości owej witaminy, są tego skutki. Najczęściej obserwuje się:

  • bóle mięśni i kości,
  • problemy ze snem,
  • odczuwanie pieczenia w gardle i jamie ustnej,
  • problemy z widzeniem,
  • krzywica występująca u dzieci i młodzieży,
  • często występujące złamania kości,
  • osteoporoza,
  • rozmiękanie kości.

Poziom witaminy d3 można zbadać. W tym celu należy umówić się na konsultację do lekarza rodzinnego. Takie badanie można wykonać również prywatnie, wówczas jego koszt wynosi około 60 zł.

Źródła witaminy d3

Najlepszym źródłem tej witaminy jest oczywiście słońce. Niestety niemożliwe jest zapewnienie sobie odpowiedniej jej dawki, korzystając jedynie z tego źródła, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Można sobie pomóc spożywając produkty, które ją zawierają. Mowa tutaj o tłustych rybach i nabiale, jednak ten sposób wymaga spożywania codziennie określonych dawek tego rodzaju produktów. Ciężko jest więc zadbać o to, aby za pomocą produktów spożywczych i korzystania ze słońca utrzymać odpowiedni poziom witaminy d3 w organizmie. W przypadku niemowląt jest to wręcz niemożliwe.

Dla tak małych dzieci przeznaczona jest witamina d w kroplach. Dzięki zastosowaniu odpowiedniego produktu, dziecko może przyjąć małą dawkę. Dzięki niej mleczaki nie powinny wyrastać zepsute, odporność będzie na lepszym poziomie, a ewentualne stany zapalne skóry zostaną skutecznie złagodzone. Każde dziecko potrzebuje witaminy d3, nawet niemowlaki karmione piersią nie otrzymują odpowiedniej jej dawki. Dlatego konieczne jest wspomaganie się kroplami.

Niemowlęta powinny otrzymywać ją przez cały rok, nawet w ciepłych porach roku. Podawanie jej należy rozpocząć już od ósmego dnia życia malucha, w zalecanej przez lekarza dawce. Wit d3 często jest również zalecana w okresie ciąży i karmienia piersią.

Również dorośli powinni ją przyjmować. Wygodną formą jest witamina d3 w postaci płynu. Jej przyjmowanie nie wiąże się z trudnościami z połykaniem, na co często narzekają osoby, które przyjmują tabletki. Witamina d3 dla dorosłych w formie kropel to także wygodne rozwiązanie, nie jest zarezerwowane jedynie dla niemowlaków. Informacja na temat ilości kropel, jaką trzeba podać jest zawarta na opakowaniu albo w ulotce produktu. Witaminę warto przyjmować przez całe życie, podawać ją dziecku przez cały czas w określonych dawkach.

Ile to kosztuje?

Cena witaminy d3 nie jest wysoka, a już na pewno nie wyższa niż wartość zdrowia i dobrego samopoczucia. Można kupić witaminę za kilka złotych, można kupić też taką za kilkadziesiąt. Na cenę wpływa kilka czynników, między innymi ilość kapsułek albo płynu w opakowaniu. Dobrej jakości produkt można kupić już za nieco ponad 10 zł. Zakupów należy dokonywać w aptece, ponieważ tylko w tym miejscu można liczyć na fachowe, specjalistyczne doradztwo farmaceuty. Jeśli wiesz już, która marka jest dla Ciebie najlepsza, warto zapoznać się z ofertą aptek online. Jest to szybka i wygodna forma zakupów, często także tańsza niż ta stacjonarna.

Podsumowanie

Witamina d3 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania odporności na wysokim poziomie. Dzieci powinny ją przyjmować ze względu na jej dobroczynne działanie związane z rozwojem. Niestety niemożliwe jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej jej dawki poprzez wykorzystywanie słońca, ani spożywanie produktów żywieniowych, które ją zawierają. Trzeba wspomagać się witaminą z apteki, której cena nie jest wysoka. Witaminę d3 najczęściej zaleca się podawać od ósmego dnia życia, warto jednak przed tym skonsultować się z lekarzem. Witamina słońca zalecana jest w każdym wieku, nie przerywaj więc podawania jej dziecku. Często można usłyszeć, iż ta witamina buduje organizm i jest to prawda. Jeśli więc nie przyjmujesz jej Ty albo Twoje dziecko, warto zacząć robić to jak najwcześniej. Tym bardziej, jeśli pojawiły się objawy świadczące o niedoborze witaminy d3 w organizmie. Pamiętaj, że ma ona dobroczynny wpływ na układ kostny, nerwowy, mięśniowy, odpornościowy, układ krążenia.

Witaminę d3 można również przedawkować. Dochodzi do tego wówczas, gdy spożywa się ją we wszystkich wyżej omówionych źródłach. Wówczas można odczuwać osłabienie, brak apetytu, nudności, nieprawidowości pracy serca i nerek, może pojawić się również kamica pęcherzyka żółciowego.

Back To Top